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潛江科普(pu)︰he)砩shang)睡覺,手機到底能不能放(fang)在床頭?
時間(jian)︰2020-02-27 03:26:26   來(lai)源︰    分享到︰

  手機的輻射(she)屬(shu)于非電離(li)輻射(she),它非常弱(ruo)小,對身體的影響不大。雖(sui)然沒有輻射(she)的威脅,但還有其它的危害(hai)啊(a)!
 
  1、 影響睡眠質量(liang)。 放(fang)在床頭的話,手一伸(shen)就拿到了,翻來(lai)覆去(qu)睡不著的時候(hou),就會想著不然再(zai)玩一會兒吧……
 
  2、誘發(fa)腱鞘炎。如果手機比手掌大太多,拇cu)婦鴕 ?奔jian)保持外展,時間(jian)長了就會引起手、腕勞損
 
  出現手麻、手部無力等(deng)癥狀。
 
  3、對手機不好。 千萬不要熬夜玩手機,這對手機不好!!!手機千萬不要放(fang)在床頭睡覺,如果你(ni)的床高一點的話,受傷shuo)木禿芸贍蓯鞘只恕/div>
 
  4、 傷腰椎、頸椎。長時間(jian)半躺低(di)頭玩手機,不僅會傷害(hai)到腰椎,對頸椎也很不友好,所(suo)以(yi)這里建議
 
  睡覺的時候(hou)手機最好不要放(fang)在床頭
 
  所(suo)以(yi)怎麼樣(yang)才能躺在床上(shang)玩手機呢???
 
  1、晚上(shang)玩手機要開(kai)燈(deng)。 正常情況下,我們看近的東(dong)西瞳(tong)孔會縮(suo)小,但是天黑的時候(hou)人shuo)耐tong)孔卻會放(fang)大,所(suo)以(yi)不開(kai)燈(deng)玩手機是和(he)眼楮的生理要求相反的。
 
  2、調(diao)低(di)手機亮度。 有的人是背(bei)著父母偷(tou)di)刀閽詒晃牙(ya)鑀媸只hellip;…建議最好不要玩,但如果非qie) 媯 塹冒咽只deng)光調(diao)低(di),手機的模式也盡量(liang)調(diao)到夜間(jian)模式。
 
  3、不要側(ce)躺玩手機。側(ce)躺對眼楮的壓(ya)迫(po)是最大的,這會造成左右眼視力的偏差,而且(qie)枕頭對眼楮的壓(ya)迫(po)會造成供血不足,時間(jian)一長容易出現短時性影像重疊。
 
  4、 不要俯(fu)臥玩手機。 會影響手肘、腦部的血液循環(huan),還有可能造成頸椎以(yi)上(shang)的惰性缺(que)血,所(suo)以(yi)躺在床上(shang)的話,最好還是老老實實仰(yang)頭玩手機,平躺在床上(shang)。手機不要正對著眼楮,最好向下傾斜(xie)45°左右,建議眼楮與手機可以(yi)保持30-50cm的距離(li)。

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